变白的方法真实有效（变白的方法）

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。变白的方法真实有效，变白的方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、全身美白，建议你可以试试以下日常简单的方法:洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。

2、2、饮食上面:多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

3、3、防晒很重要;出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

4、4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

5、5、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法; 御泥坊的矿物美白嫩肤系列 兰芝的美白保湿系列 都还不错。

6、6、 睡前可以用芦荟或者土豆等敷一下脸;这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。

7、7、保持充足的睡眠，不熬夜;尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。

8、8、尽量少吃些 芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。

9、 希望对你有帮助哈O(∩_∩)O~。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。