导读 今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。葡萄干的功效与作用及禁忌有哪些,葡萄干的功效与作用及禁忌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起...

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。葡萄干的功效与作用及禁忌有哪些,葡萄干的功效与作用及禁忌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、葡萄干的功效与作用补血气葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。

2、2、防止冠心病葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。

3、3、缓解神经衰弱葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

4、4、降低胆固醇如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

5、5、护肠葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

6、6、防肿瘤葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的分裂。

7、7、预防心脏病葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯—一种血液脂肪,从而降低罹患心脏病的危险。

8、葡萄干的禁忌  糖尿病人忌食葡萄干在经过长时间的阳光曝晒和阴凉晾干之后,其内在的葡萄糖得到了很好的凝聚和沉淀,所以对于糖尿病患者应忌食。

9、  肥胖人士慎食葡萄干含糖分很多,肥胖的人群也不能多吃。

10、  不能吃高钾食物葡萄干中的钾含量也很高,所以不宜和安体舒通、氨苯蝶啶和补钾同时食用,以避免引起高血钾症,产生胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等症状。

11、    补益筋骨,主要功效肝脾交补,滋养肌肉,强志。

12、含糖量高,已经患有糖尿病的人少吃葡萄干有养血的作用,冬季手脚发凉的人可以吃一把葡萄干。

13、吃得少补充维生素 吃得多胃胀血糖升高。

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