冰山雪菊的功效与作用及禁忌（雪菊的功效与作用及禁忌）
今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。冰山雪菊的功效与作用及禁忌，雪菊的功效与作用及禁忌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、雪菊是一种非常好的植物，在我们的日常的生活中人们也是非常喜爱吃它的。
2、它的功效以及作用是非常的多的，食用的方法也是比较多的，比如可以泡茶等等。
3、下面就为您带来雪菊的功效与作用的详细介绍。
4、 雪菊的简介 雪菊，又名两色金鸡菊，原产美国中西部地区，中国西部地区广为栽培的一种植物，学名双色金鸡菊。
5、由于生长环境较少污染、海拔高，富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来。
6、随着现在科技的发展，天山山脉的居民已经开始人工培育，进行其药用价值的开发。
7、 一年生草本，高达50厘米，茎平卧或斜升多少被毛；叶菱状卵形或长圆状卵形，长1.2－2.5厘米，全缘，少有具齿，两面被疏贴短毛。
8、头状花序单生于茎、枝顶端，径约1厘米；总苞片被毛，叶对生，基部生叶2一3回羽状深裂，裂片呈披针形，上部叶片无叶柄而有翅，基部叶片有长柄。
9、头状花序着生在纤细的枝条顶部，有总梗，常数个花序组成聚伞花丛，花序直2－4cm。
10、舌状花单轮，花瓣6－8枚，黄色，基部或中下部红褐色，管状花紫褐色。
11、总苞片2层，内层长于外层。
12、瘦果纺锤形，千粒重0.259，种子寿命3－4年。
13、 花期8－9月。
14、同属作一年生栽培的有金鸡菊外层总苞片基部软骨质，雌花约10－12个，舌状，黄色或橙黄色，顶端具3齿，两性花暗紫色，顶端5齿裂；托片膜质，长圆状披针形，麦秆黄色；雌花瘦果扁压，三棱形，顶端具3芒刺；两性花瘦果三棱形至扁，暗褐色，顶端有2刺芒或无刺芒，边缘有狭翅，外面有白色瘤状突起或无小瘤而成细纵肋。
15、 雪菊的功效与作用 具有排毒通便的功效，对于一些便秘和胃肠功能不好的人，常饮用雪菊茶可以达到调理肠胃的作用，雪菊茶对用眼过度造成的视觉疲劳和饮酒造成的肝脏伤害等症状，也有一定的缓解作用，并且睡前饮雪菊茶还有很好的安神助眠的神奇功效。
16、 2、雪菊茶服用一周就可以达到降低三高的目的，服用四周可明显降低收缩压，而且对舒张压没有影响；雪菊茶长期服用，还能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常；雪菊还能能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。
17、服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂的含量。
18、 3、雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。
19、用雪菊泡水喝对心血管系统有明显保护作用，雪菊能提高心脏的血液输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌，使心脏保持正常的生理功能。
20、由于雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此它还拥有消脂减肥，排毒养颜的功效哦。
21、 雪菊的禁忌 脾胃虚寒最好少喝 菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9％，与菊花中的黄酮共同作用，有清热解毒的作用。
22、 但菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。
23、 有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。
24、 菊花茶即属寒性，“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。
25、 2、茶里加冰糖也要注意 喝雪菊茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。
26、雪菊茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝雪菊。
27、 雪菊的食用方法 雪菊枸杞茶 材料：昆仑雪菊2－4克、矿泉水500ml、枸杞1－2克、冰糖适量。
28、 做法： 用开水冲泡昆仑雪菊，再倒掉（洗茶） 2、加入几粒枸杞子和适量冰糖 3、倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上 4、适当摇晃杯子，待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现，泡出颜色 5、待汤色绛红、清透时，就直接用可以饮用 功效：有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便功效。
29、 玫瑰雪菊茶 材料：玫瑰花3朵、昆仑雪菊2克、枸杞10克、蜂蜜适量。
30、 制法：将昆仑雪菊花、玫瑰花、枸杞用沸水冲泡3分钟后加入蜂蜜调匀即成。
31、 功效：玫瑰花：性微温，具有活血调经（对月经不调）、舒肝理气（对情绪有镇定、安抚）的功效。
32、 昆仑雪菊花：性平微寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效。
33、 枸杞：有滋补肝肾、提高机体免疫力的作用，可以补气强精，抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
34、 禁忌：脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜过多饮用。
35、 雪菊罗布麻茶 材料：罗布麻茶若干、昆仑雪菊若干。
36、 做法：取罗布麻茶（3克）＋昆仑雪菊（1克）／杯用80度以上的热水冲泡。
37、如果高血压的症状较轻可以适当减少饮用量，但每天至少3克，以保证降血压的效果。
38、对于大部分的高血压患者建议每天冲泡3杯。
39、 功效：罗布麻茶是很好且健康的降血压茶，罗布麻茶和昆仑雪菊都对高血压都有较好的预防及调节作用，因此可以将罗布麻茶和昆仑雪菊搭配冲泡饮用。
40、且降血压的效果更佳，口感也更好。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
