导读 今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。合理的饮食结构应该是，合理的饮食结构相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、合理的饮...

今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。合理的饮食结构应该是，合理的饮食结构相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、合理的饮食结构是怎样的?合理的饮食结构，应是:一荤、一素、一菇(包含所有菌类植物)。

2、2、五色(红、黄、绿、白、黑)俱全。

3、3、粗、细粮搭配。

4、4、达到平衡膳食，辩证用膳的目的。

5、这样做，势必健康一生。

6、延年益寿。

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