可可粉的副作用（可可粉对身体的好处和伤害

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可可粉的副作用

可可粉的副作用：

1.过量食用可可粉很有可能导致偏头痛、呕吐和出汗，甚至恶心的症状。这是因为可可粉中含有的咖啡因能够显著增加血液中的咖啡因浓度，从而导致上述不同程度的副作用。

2.过量食用可可粉还可能引发其他肌肉收缩的症状，包括头痛、抽动、睡眠站立不立、出汗、恶心、心慌以及易怒等。这种副作用亦可能是由于咖啡因对中枢神经系统所致。

3.可可粉还容易引起腹泻、口腔溃疡以及皮肤过敏症状等副作用。腹泻是由于可可粉中的单元聚糖聚集而导致的，口腔溃疡是由于可可粉中的咖啡因引起的；皮肤过敏症状则可能是由于可可粉中包含有大量的鼠尾草成分所致。

4.此外，幼儿尤其是婴儿服用可可粉可能引发癫痫，甚至可能危及其他神经系统方面的健康问题。专家建议婴儿不要服用可可粉，因为他们尚未具备处理咖啡因的能力，而可可粉中丰富的咖啡因可能对他们的健康造成伤害。

5.可可粉还可能对人体的激素水平产生不利的影响，特别是对于14岁以下的儿童而言。可可粉中的咖啡因能够抑制胰岛素分泌，从而导致饮食吸收减少，这可能会导致双眼视力模糊、消耗体力、体重减轻等症状。

6.可可粉过量还可能会影响人体的钙、磷和镁水平，进而导致体内钙、磷和镁失衡，从而影响骨骼的发育乃至引发其他相关疾病。

7.可可粉还可能会引发身体的炎症，尤其是慢性炎症，这可能会继续增大发病的风险，还可能会引发凝血因子的失衡，从而影响人体的免疫功能。

总而言之，摄入可可粉可能会引起诸多副作用，所以食用可可粉一定要适量，以避免上述问题的出现。

一、可可粉的副作用

1、可可粉含有大量咖啡因，因此摄入过多可可粉可能会使人上瘾，并引发兴奋作用。超过正常摄 入量，会发生紧张、头昏、睡眠不足，脸部皮肤痉挛、眼部疼痛，出现心慌汗出现症状，有的甚至会死亡。

2、可可粉中含有辣椒素，因此摄入过多可可粉容易导致口腔皮肤过敏，以及腹泻、腹痛，进而出现贫血等症状。

3、可可粉还含有维生素和矿物质，细胞膜有不变性粘合剂。摄入过多可可粉容易堵塞肠道，出现肠道不适、腹部肿胀，尤其是久食可可粉会导致肠结核等症状。

4、过量摄入可可粉，它的钠含量就会非常高，会导致摄入钠的分解，因此出现充血、头痛的情况，进而面色苍白。

5、可可粉属于脂溶性食物，摄入过多可可粉，会累积油腻脂肪，损害人体新陈代谢能力，容易出现消化不良、血液循环不良，以及血糖升高等症状。

6、有些人比较过敏，过量摄入可可粉会引起活动不便，以致出现哮喘、鼻塞等反应，甚至出现荨麻疹等过敏性症状。

7、摄入过量可可粉，长期此类饮食也会对牙齿造成影响，容易出现牙菌斑的形成，牙龈发炎等症状。

8、经常摄入过量可可粉，若饮酒后摄入可可粉，容易出现恶心、呕吐等不良反应，可能会出现心脏血管疾病，引发严重后果。

9、服用可可粉时，如果服药处疗效果不佳，也可能因为可可粉导致服药效果不彰，即使解决方法不能起到作用，也不能反映疾病的进展问题。

10、可可粉中含有大量的咖啡因，可能会影响人体的钙代谢，从而出现痉挛、失眠、头痛等症状，过量的可可粉容易导致消化内脏损伤，从而使人易衰老。

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