导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。脾胃不好吃什么食物容易消化,脾胃不好吃什么食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。脾胃不好吃什么食物容易消化,脾胃不好吃什么食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、脾虚你可以试试红豆薏米粥红豆健脾,薏米除湿,而且薏米性寒凉,不会产生热气。

2、其余注意:1 吃饭7-8成饱2 有氧运动,一定要运动 适量3 黄色食品健脾: 玉米 小米(尤其是小米粥上面的一层粥油 如果能坚持喝 就不用吃别的药) 香蕉(性寒少吃) 土豆 花生 牛奶 最好每天热水泡脚还有吃酸奶 蜂蜜润肠通便.白菜:治疗大便秘结最重要的是运动 适量运动!热水泡脚!多按摩小腹 左右各36次其实我觉得脾虚这是一个长期性的症状,所以不是一时就可以改善的,建议你可以以食疗和调养为主,比如在没有食欲的时候吃点米汤,平时注意脾胃的保护,不要吃刺激性的食物。

3、你指的营养配搭似乎是西医而言,其实我建议你用食疗,具体食谱建议你买一本《饮膳正要》试试根据你自己的身体去选择食疗方法。

4、少吃那些滋腻的补品,你的脾胃运化功能不好,再吃那些会雪上加霜。

5、还有,适量的运动可以帮助你恢复身体,不过不要剧烈的,你不妨试一下打太极拳。

6、饮茶上我建议你可以试试楂~脾cha~,现在茶疗不是也很风行的吗。

7、特别加入了人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本,对脾虚虚弱虚寒,腹胀纳少,食后胀甚,食欲不振 肢体倦怠都是有很好的调理作用的。

8、事实证明安全健康的。

9、下面推荐一些比较简单的食疗的做饭药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心,用以防治疾病的一种方法。

10、  方橘红糕:鲜橘皮10克,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点。

11、适用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多。

12、  方2、豆蔻馒头:白豆蔻粉6克,撒入适量的面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀、食欲不振。

13、  方3、红枣益脾糕:红枣30克、白术10克,干姜1克,鸡内金10克。

14、先煮熬取汁,再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕,适用于胃呆纳减,大便溏薄。

15、  方4、山药饭:山药、莲肉、米仁、扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。

16、  方5、八仙糕:黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。

17、先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。

18、适用于脾虚泄泻,食欲不振。

19、  方6、砂仁藕粉:砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖适量,将砂仁、三七研为细末,拌匀即成。

20、适用于胃胀痛、呕吐纳呆。

21、  方7、麻仁玉米糕:火麻仁、芝麻各30克,玉米粉、红糖适量,将火麻仁研末、芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕。

22、适用于脾虚名血亏损引起的便秘。

23、方8、姜糖山芋:山芋500克,生姜2片,蜂蜜适量同煮。

24、适用于肠燥便秘。

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