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奶香南瓜馒头

2025-10-24 17:11:55 来源:网易 用户:施翠轮 

奶香南瓜馒头】“奶香南瓜馒头”是一款结合了南瓜的自然甜味与牛奶香气的经典中式面点,不仅口感松软,而且营养丰富,适合早餐或下午茶时享用。它在传统馒头的基础上加入了南瓜泥和牛奶,使成品更加香甜可口,同时增加了膳食纤维和蛋白质的摄入。

以下是对“奶香南瓜馒头”的总结性介绍及制作要点:

一、产品简介

项目 内容
名称 奶香南瓜馒头
类型 中式发酵面点
主要原料 面粉、南瓜泥、牛奶、酵母、糖、油等
口感 松软香甜,带有浓郁奶香与南瓜清香
营养特点 富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、蛋白质等
适宜人群 全年龄段,尤其适合儿童和老人食用

二、制作要点

1. 南瓜选择:选用熟透的南瓜,去皮切块蒸熟后捣成泥,确保口感细腻。

2. 牛奶搭配:使用全脂牛奶可增加香味和湿润度,也可根据个人口味调整用量。

3. 发酵控制:面团需在温暖环境中发酵至两倍大,避免发酵不足或过度影响口感。

4. 蒸制技巧:蒸之前可在面团表面刷一层蛋液或撒少量面粉,使成品更美观。

5. 保存方式:刚蒸好的馒头不宜立即食用,稍放凉后口感更佳;剩余可密封冷藏保存。

三、营养价值分析

成分 含量(每100克) 功效
碳水化合物 约30g 提供能量
蛋白质 约6g 维持身体机能
膳食纤维 约2g 促进肠道健康
维生素A 约800IU 保护视力、增强免疫力
约100mg 有助于骨骼健康

四、小贴士

- 若喜欢更浓郁的奶香,可在面团中加入少量黄油或奶油。

- 南瓜泥可提前制作并冷藏保存,方便后续使用。

- 发酵时可将面团放在烤箱中,开启“发酵”功能,加快发酵速度。

总结:“奶香南瓜馒头”不仅美味可口,还兼具营养与健康,是家庭厨房中不可多得的美味选择。通过合理的配方搭配和细致的制作步骤,可以轻松在家做出媲美餐厅的口感。

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