“杞人忧天”是一个源自中国古代的成语，出自《列子·天瑞》。这个成语的字面意思是杞国的人担心天会塌下来。这个故事讲述了一位杞国人担忧天空会突然塌落，因此整天忧心忡忡。后来人们用“杞人忧天”来比喻不必要的或过分的忧虑。

英文翻译为：

"The man from Qi worrying about the sky falling down."

在英文中，类似的概念可以用 "to worry unnecessarily" 或者更具体的表达如 "to worry about something that is extremely unlikely to happen" 来描述。这个成语经常被用来劝诫人们不要过度担忧那些极不可能发生的事情，而应该更加专注于当前可以控制和改变的事物。

例如，在日常对话中，如果某人因为一些微不足道的小事而感到极度焦虑，旁人可能会说：“Don’t be like the man from Qi, worrying about the sky falling.” 这样既传达了成语的意思，又能让对方明白自己的担忧是多余的。