归属感是一种心理状态，它指的是个人在某个群体中感受到的认同和接纳。这种感觉让人觉得自己是某个集体的一部分，与这个集体有着紧密的情感联系。归属感可以来源于家庭、学校、工作单位、朋友群体、兴趣小组乃至国家或民族等不同层面。

拥有强烈归属感的人通常会感到更加幸福和满足，因为他们认为自己被周围的人所理解和支持。归属感能够促进个体的心理健康，增强自尊心，减少孤独感，并且有助于形成积极的社会关系。反之，缺乏归属感可能导致个体感到孤立无援，甚至产生心理健康问题，如焦虑症、抑郁症等。

培养归属感的方法有很多，比如积极参与社交活动，主动建立人际关系；寻找与自己有共同兴趣爱好的人；参与社区服务或志愿活动；以及保持乐观开放的心态，愿意接受新事物和新人。通过这些方式，人们可以更好地融入社会，找到自己的位置，从而获得更多的幸福感和安全感。