阿胶一天中什么时候吃最好（阿胶糕什么时候吃效果最好）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。阿胶一天中什么时候吃最好，阿胶糕什么时候吃效果最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、【1】正确服用阿胶糕的方法是每天吃二到三片，不可多食。

2、秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。

3、 【2】服用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。

4、早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。

5、而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。

6、一般空腹服用有利于吸收。

7、进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。

8、【4】女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。

9、有子宫肌瘤的女性慎服。

10、男士患有前列腺炎慎服。

11、 【5】服用阿胶糕期间不易食用白酒。

12、因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。

13、 【6】阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。

14、如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。

15、 【7】配伍：夏季或者易上火的人不要将阿胶糕与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与平性物...。

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