平台期体重一直不掉怎么办（平台期是什么意思）

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。平台期体重一直不掉怎么办，平台期是什么意思相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、平台期就是保持稳定的一段时期，比如说减肥，在一个月内从200减到180。

2、之后会有一段时间一直保持180斤，那么这段时间就是平台期句号。

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