导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。卫生健康知识内容宣传栏，卫生健康知识内容相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。卫生健康知识内容宣传栏，卫生健康知识内容相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、平时加强体育锻炼，增强体质。

2、 2、室内经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3、 3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

4、 4、要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

5、 5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

6、 6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、 7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒） 8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

8、 另外，对于过敏体质的，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

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