抑郁症药物有哪些副作用（抑郁症药物）

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1、一经常社交越来越多的年轻人患有抑郁症很大程度上都是因为没有一个出口倾听，同时自己承受着很大的压力，尤其是孩子或者青年，受到学业的压力很大，而不敢和父母老师沟通，自己一个人抗着，而许多二三十岁的青年一直因为上有老下有小，需要赚钱养家而充满压力，他们不敢告诉父母，害怕孩子担心，导致自己承担压力过大，而事实上，大可以去和自己的朋友倾诉，或出去游玩，不仅可以让朋友排忧解难，更能让自己开心，生活远不止于压力，而学生也完全应该和同学倾诉，和朋友交流，会得到很好的安慰。

2、同时，也需要和父母主动去交流，不管发生什么，父母总是为保护或支持你的，他们也会帮你分担很多的压力，他们是你最值得信任的人。

3、二运动运动实际上是很好预防抑郁症的方法，当你沉浸于运动时，比如打篮球，你会很对于紧密沟通，并且思考如何得分，与此同时，你心的焦躁也会减轻，场下也能和朋友交流最近的生活，一起喝喝饮料，释放自己的压抑，同时有科学表明，运动能释放你的多巴胺，让心情愉悦，还能锻炼自己的身体，加强体质。

4、三多一些笑多一些笑其实很难，也很简单，如果你最简单的给予邻居一个笑，他们必然也会给你笑，这样相互的联系往往可以让你感受到温暖和爱，你会从心的世界慢慢走出来，并且会发现自己也变得开朗起来，去跟更多的人交流和传递笑，久而久之，你会转变很多。

5、同时，无论开心与否都要记得爱你的人，有很多，你遭遇的在困难的事情，都会有人和一起挺过去，给自己一个笑，也给别人一个笑。

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