新冠康复后心率很快（山哥新视角：新冠恢复期心跳过快需要就医吗）

8月科学教育网苏苏来为大家讲解下。新冠康复后心率很快，山哥新视角：新冠恢复期心跳过快需要就医吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

我从阳后第二十天开始算恢复期，这段后新冠期间确实非常痛苦，主要是晚上休息不好，喉咙卡痰咳嗽很严重，胸闷气短，心脏不舒服，而且肋骨一直都很疼，特别是躺下来之后加剧了这种疼，晚上每次要睡着之后会被突然的心悸惊醒，心跳有的时候非常快，一躺下来肋骨非常疼，好几个晚上折腾到只能睡2-3小时。此外，味觉也发生了一些变化，以前觉得味道刚刚好的菜现在咸到苦。

时至今日，虽然情况有所好转，但是真的恢复得特别慢，卡痰咳嗽心脏不舒服就没消失过，只要是某一天说话多了或者是稍微累一点症状就会加重和反复。不知道这算不算后遗症，也许是恢复期的必经阶段吧，和刚阳了之后的高烧比起来，恢复期的长新冠症状更加令人痛苦。

这期间之前采购的制氧机总算是到货了，开始吸氧之后身体感觉明显好了很多。

4. 个人经验

（1）要及时就医，对症治疗

如果感觉到症状明显加重或者是身体极度不舒服了，一定要及时就医。每个人的身体素质、病史、生活环境等等都不一样，感染之后对于每个人其实就是开盲盒。所以不要太过于相信一些人说的扛一扛就过去了，有的人身体素质好，自己挺一挺就过去了，但有的人是扛不过去的。

还有更重要的一点，就医之后及时发现问题，医生可以对症开药和治疗，对症治疗很重要。我之前吃的某中药，是一个朋友推荐的，看上去没什么用。我的症状真正好转主要是拍了CT明确了病毒肺，以及之后拿着诊断证明又去看了中医才发生的。

（2）保持良好的心态很重要

回顾自己整个阳前后的过程，我自己的心态确实不怎么好。一直持续的担心和焦虑，总觉得自己要重症了，时而担心自己心肌炎时而又担心大白肺，这种担心和焦虑其实是一种精力的空转和内耗，对恢复百害而无一利。

（3）全身心躺平才能恢复快

这个躺平是指身体上和心理上的。

心理上就是第二点说的要保持良好的心态，什么都不要想，非常不舒服就去看医生，遵医嘱，其余的就交给自己的免疫力，切忌去看一些负面信息，反正心态上一定要躺平和摆烂。

身体上就是要好好休息，这段时间不要运动，不要做太多的体力劳动，如果可以工作上也最好适当放慢节奏，不要刷太多手机看太多视频，真的很耗神。回顾我生病的日子里，在最初的几天我因为无聊刷了一些综艺和短视频，后来症状转好之后又打扫卫生，出去溜达，刷了一部网剧，这些都拖慢了我好转的进程。另外就是如果呼吸道症状比较重的一定要少说话，我很明显的感觉到只要是白天说话比较多的日子，晚上一定症状很重然后导致休息不好，恶性循环，如果连着几天说话比较少，明显要恢复得快很多。

如果要恢复快，最好就是躺在床上睡觉，什么都不想什么都不做。

（4）保证营养很重要

充足的营养很重要，大部分人在生病期间食欲都很差，但是还是要坚持吃一点，蔬菜水果蛋白质要及时补充。说起来容易做到难，我在症状最重的几天，完全吃不下，闻到油都想吐，虽然心里告诉自己加强营养很重要，但真的就是吃不下，这个也是延缓我恢复的一个很大原因。希望大家都能彻底康复。

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