好眠 好之眠的功效与作用及禁忌
8月科学教育网小李来为大家讲解下。好眠，好之眠的功效与作用及禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
亲晚安！好眠好梦[送自己一朵花][月亮][心]
“我躺在手机上看床，看得手酸脖子僵。”
这是一夜好眠，早上醒来半小时后，脑袋里冒出的想法。
显然这觉白睡了！你们看懂了吗？
有多少人跟我一样？
#故事推荐#1
清晨，阳光被墨蓝色遮光窗帘挡住，室内一片安静，适合好眠。
却有刺耳的电话铃声响起，声声不断。
梁皎从被子里伸出手，胡乱摸了几下找到手机，按下了接听键。
听筒里传来孟小虎的声音，“梁律师，梁姐姐，您不会还没起吧？”
梁皎揉了揉眼睛，把手机拿到面前看清楚，这才没好气地说，“孟小虎，今天周六，我昨晚审合同到半夜两点，才睡了几个小时。
你最好真的有急事，否则我就和你没完。”
“有急事，当然有急事了，”孟小虎忙不迭地说，“我哥，就孟坤，被拘留了。
派出所那边说是打伤了人。
可我哥那性格你知道，他不可能无缘无故和别人打架。”
“现在你快跟我过去看看情况，我十五分钟就到你家楼下。”
他说完就挂断了电话。
梁皎仰天长叹，真是劳碌命，好不容易休息一天，赶上这事。
但孟坤那边，她不能不管。
孟坤是孟小虎的堂哥，28岁，前年从部队退伍，现在自己开了一家不大的搬家公司。
因为孟小虎从小就跟在人家屁股后面玩，两个人感情很好，甚至比有些亲兄弟更亲。
不久前梁皎搬家，孟小虎一拍胸膛，说这事他包了。
于是孟坤带着自己公司的一个搬运工，加上孟小虎，帮着梁皎忙活了大半天。
后来梁皎坚持给钱，孟坤和孟小虎都不肯要，孟坤甚至说，小虎的朋友就是他的朋友，要朋友的钱，他孟坤做不出来。
所以一方面，梁皎欠他一个人情，另一方面，她对孟坤的印象也非常好。
正如孟小虎所说的，孟坤不是那种人。
他仗义、热情，做事又温和细致，说他主动出手伤人，梁皎也不信。
这里面一定有什么原因，得去把它找出来。
于是梁皎火速爬出被窝，套上西装外套就冲出了门。
2
“我是为了救人。”
几经周折见到面的第一句话，孟坤说。
事情发生在前一天晚上大约十二点。
“当时我和几个战友聚餐，回家等电梯的时候，听见一个女人撕心裂肺地喊救命，还伴随一个男人的骂声。
当时我判断了一下，声音就在一楼消防井的方向，就赶紧跑过去看。”
“你看到了什么？”梁皎一边打开笔记本飞快地记录，一边问。
“我看到一个男人在殴打一个女人，那个女人是住在我楼下的邻居，因为偶尔在电梯里遇到过，我知道她怀有身孕。”
而那个男人，孟坤之前从未见过。
“警察找到我的时候，说的是有人报警说我打伤了他，我猜就是那个男的吧。”
孟坤挑眉，神情有些不屑，“就他那种只会和女人挥拳头的东西，我如果真的有意要打他，他现在还能有机会在警察那里诬告我？”
“那你到底有没有打他？”梁皎神情严肃，“孟坤，我们刚刚找人了解了一下情况，报警的那个人叫徐正宇，和你的那位女邻居冯冰是情侣关系。
现在他的验伤结果出来了，断了两根肋骨，轻伤。
而且他一口咬定你打他的原因是你喝多了，调戏他女朋友，他上前理论导致你恼羞成怒，这才对他动了手。”
“他胡说！”梁皎话音未落，孟小虎先跳了起来，“我哥不是那样的人！”
孟坤反而怔住了，好一会儿才问，“那警察问冯冰了吗？她应该很清楚是怎么回事。”
梁皎和他对视，没有说话。
“我明白了，”过了一会儿，孟坤嗤笑一声，“我就是个傻子。
闹了半天人家是两口子打架，我多管闲事了。”
“现在说这些已经晚了。
孟坤，事发地点是监控盲区，你现在必须把每一个细节都告诉我，我才能有办法帮你。”
梁皎说。
“对，哥，你赶紧好好想想昨晚到底怎么回事，都告诉梁律师。”
孟小虎倒是比孟坤更急。
孟坤点头，长长叹了一口气，“我确实是为了救人，我曾经是个兵，当兵的是不会让自己喝醉的，更不会酒后滋事。”
按照孟坤的说法，当他发现徐正宇在殴打冯冰，并且冯冰已经倒在地上，抱着肚子喊救命的时候，他立刻便冲过去开口喝止徐正宇。
“我就一边去拉他的胳膊，一边喊让他别打人了，再打我报警了。…点击卡片继续阅读
#青岛头条# 昨天晚上彻夜的咳嗽，侧躺都会打呼噜，今天熬不住了，去社区要了孟鲁司特钠，希望今晚可以有个好眠。
现在社区可以买全很多东西了，N95口罩1.5一个，退烧和抗原可以免费领到了，经历了半个月的兵荒马乱，现在的青岛终于可以安心的生活了。
过敏性哮喘啊啊啊啊啊，在这个季节太难熬了
昨夜好眠。早早醒来，感觉自己又满血复活了，昨夜的坏情绪又一扫而空了。
刚刚阅读了一篇文章---《每个人都渴望被理解》，感触颇深。文中说“家庭，是修行的第一道场。”我深以为然。
家人，本是个温馨的词，但带给我们烦恼和痛苦的，往往是我们的家人。别人带来的痛苦，我们可以选择远离，甚至报复。若是家人带来的痛苦，除了默默承受，别无他法。
怎么办呢？开启自己的觉察之旅。每个人都渴望被理解，你是这样想的，那么家人也可能这么想。立足点不同，考虑问题角度不同，便可能产生各种各样的矛盾，但若换个角度呢？是不是就容易理解沟通了呢？说到底还是需要换位思考。
读贤者文章，有时候会让人的迷惑一扫而空。近段时间以来，我感觉自己又丧又空，碌碌无为却又很多的抱怨，很多的计划都中途夭折，及时反省自己，觉察自己，然后重新上路，让事情都朝好的地方去。
昨夜终于安安稳稳一夜好眠～
自确诊至转阴的十天内
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